正确的吃，也能提高孩子的语言能力！

邻居近期一直比较苦恼，孩子幼儿园的儿歌在家怎么练习都不行，原因就是孩子的口齿特别不清。

以前，她以为三岁的小朋友，讲话奶声奶气、有点大舌头是正常的，结果一比较才知道，身边别的孩子口齿都很清晰，而自己的娃好多发音都有问题：

平舌翘舌分不清就不说了，很多发音还是错的，比如“乔治”会说成“桃子”，“加油站”会说成“大油荡”，给人感觉就好像舌头捋不直。

不论她怎么帮孩子纠正发音，都无济于事。到了医院才知道，孩子说话的清晰度不高，原因是孩子的口腔肌肉发育不好。

而造成这个结果的根源，是孩子平时饮食太过精细，无法让口腔肌肉得到充分锻炼。

其实，三岁的孩子，饮食的精细程度已经基本可以和大人同步。而很多家长还跟这位邻居妈妈一样，对孩子的饮食关怀备至。过度的保护，反而引起孩子口腔肌肉发育延迟。

因此，家长应多多重视孩子的进食，想要孩子口吃清晰先要让孩子正确的吃！

01

提供给小宝宝的辅食颗粒度，不要落后于其口腔发育度。

随着小孩月龄不断增长，应该要增加食物的粘稠度和颗粒度，但是很多妈妈提供的辅食“进化”得太慢。

比如有些孩子已经开始长乳牙了，妈妈却还在给孩子喂用辅食机搅打得稀烂的糊状食品；有些孩子乳牙几乎都已经长好了，家长却还天天喂食粥和软面条。

长此以往，孩子整体口腔肌肉和牙齿的发育都会处于一直落后的状态。

那么孩子的辅食到底要做到怎样的程度，才算刚刚好？这里给大家分享一份由《西尔斯育儿百科》提供的资料供大家参考：

因为西尔斯医生是西方人，所以表格里的推荐食物，只是一些示例。实际操作中，孩子可以吃的食物种类更多。

但是进食方式一列，大家需要格外注意，切不能因为怕孩子咳呛、呕吐，就让孩子吃太久的糊状食物和软烂食物。

02

食材种类丰富，口腔刺激随之丰富。

当孩子可以添加辅食之后，父母一定要依照孩子的年龄尽快为他们提供合适并种类丰富的食材。

比如，香蕉和苹果，虽然同是糊状食品，但其果肉的粗细还是有差别的，为孩子提供的口腔刺激也是不同的。所以，既要让孩子吃香蕉，又要让孩子吃苹果，不断丰富孩子的口腔感觉。

03

大颗粒食物提供及时，锻炼口腔肌肉群。

很多妈妈为了孩子吃东西时能保持衣服和桌面整洁，会选择把水果切成小份。

还有的家长，喜欢用剪刀把鸡腿、牛排剪成一小颗一小颗给孩子吃，以为让孩子能吃得更方便，其实是剥夺了孩子锻炼牙齿和颌骨的机会，也阻碍了整个口腔肌肉的发展。

事实上，孩子两岁以后，是需要刻意锻炼口腔肌肉群，来帮助孩子实现灵活发音的。

比如让孩子啃整个的苹果和梨，啃鸡腿，咬整个馒头、撕咬大的肉块，多吃玉米、芹菜、坚果等比较粗纤维和硬的食物。

04

练习使用吸管，口腔内腔齐锻炼。

两岁以后的孩子，家长可以经常让孩子练习使用吸管喝比较浓稠的果汁、豆浆、米浆等。

用吸管吸食的过程中，孩子必须将嘴唇紧闭，用力吮吸。这样的动作，可以实现孩子口腔和内腔肌肉的双重锻炼，有助于孩子在说话时字正腔圆！

05

让孩子自己吃饭，锻炼口腔能力。

很多家长担心孩子弄脏，不愿意让孩子自己吃饭，经常喂饭。当孩子有饭粒粘在嘴角或者手上的时候，家长也会帮忙擦掉或者用勺子蹭到孩子嘴巴里。

这样让孩子错失了灵活运用舌头舔勺子和嘴角等食物的机会，也是孩子语言发展过程中的一大损失。

另外，在正确的“吃”的同时，家长平时还可以带孩子玩吹口琴、吹气球、吹纸、伸舌头、做鬼脸等的游戏，来锻炼孩子的口腔肌肉、舌、唇、面颊，让孩子越来越清晰流畅的表达。